选择减速机油时，需要考虑以下几个因素：

1. 黏度：根据减速机的工作温度和负载，选择合适的黏度。黏度过高会导致发热和磨损，黏度过低则会导致润滑不足。

2. 化学性质：根据减速机的材料和工作环境，选择合适的化学性质。例如，对于钢制减速机，需要选择抗腐蚀性较好的润滑油；对于有色金属制减速机，则需要选择抗氧化性较好的润滑油。

3. 润滑性能：选择具有良好润滑性能的润滑油，以减少磨损和发热。

4. 清洁度：选择清洁度较高的润滑油，以减少杂质的影响。

5. 品牌和质量：选择知名品牌的润滑油，以保证质量和可靠性。

更换减速机油时，需要注意以下几个步骤：

1. 准备工作：准备好更换工具和设备，清理更换现场，确保安全。

2. 排放旧油：将减速机中的旧油排放干净，并注意避免污染环境。

3. 清洗减速机：使用清洁剂或温水清洗减速机，以去除残留的旧油和杂质。

4. 添加新油：按照规定的剂量和黏度，添加新油到减速机中，并注意避免混入杂质。

5. 检查和调整：检查减速机的油位和油压是否正常，并根据需要进行调整。

6. 试运行：启动电机，观察减速机的运行是否正常，是否存在噪音、振动等异常现象。

7. 维护和保养：定期检查和更换减速机油，以确保其正常运行。

需要注意的是，不同类型和型号的减速机可能会有不同的润滑油选择和更换要求，具体步骤应根据实际情况进行适当调整。如果你有具体的减速机型号或应用需求，我可以提供更详细的信息和建议。